Ver alguém que amamos enfrentando o vício em apostas é algo doloroso. Muitas vezes, sentimos impotência, não sabemos como agir ou temos medo de piorar a situação. Neste guia prático, você vai encontrar orientações claras e empáticas para ajudar um familiar ou amigo viciado em apostas — sem perder o cuidado com sua própria saúde mental.

Entenda o que é o vício em apostas

Antes de ajudar, é importante entender o que é o vício em apostas e como ele afeta a pessoa. Esse tipo de dependência é complexo, envolvendo fatores biológicos, psicológicos e sociais. A pessoa sente uma compulsão incontrolável de apostar, mesmo quando isso traz consequências negativas para sua vida.

Como funciona o vício: Durante as apostas, o cérebro libera dopamina, neurotransmissor ligado ao prazer. Isso gera um ciclo de recompensa que dificulta o controle.

Impactos comuns: O vício pode levar a problemas financeiros, emocionais e sociais, como dívidas, isolamento, ansiedade, conflitos familiares, perda de emprego.

Dica: Pesquise informações confiáveis sobre o tema para ter uma base sólida antes de abordar a pessoa. 

Aqui no blog, temos um post que pode ajudar: O que é vício, sinais de alerta e impactos na vida.

Aborde o assunto com empatia

Ao conversar com a pessoa, evite julgamentos e críticas. Use uma linguagem acolhedora e mostre que você está preocupado com o bem-estar dela. Frases como “Eu me importo com você” ou “Estou aqui para ajudar” podem fazer toda a diferença.

Como abordar: Escolha um momento tranquilo e privado para conversar. Evite confrontos públicos ou discussões acaloradas.

Evite: “Você está acabando com a sua vida e com a nossa família!”

Prefira: “Eu notei que você tem passado por dificuldades e quero ajudar. Podemos conversar sobre isso?”

Ofereça apoio emocional

O apoio emocional é fundamental para a recuperação. Ouça a pessoa com atenção, valide seus sentimentos e mostre que ela não está sozinha. Incentive-a a buscar ajuda profissional, como terapia ou grupos de apoio.

Como apoiar:

• Escute sem interromper.

• Valide os sentimentos da pessoa (“Imagino o quanto deve ser difícil”).

• Sugira ajuda profissional: “Posso ir com você a uma reunião dos Jogadores Anônimos?”

Dica de recurso: O site do Amor-Exigente oferece apoio para familiares de dependentes.

Estabeleça limites saudáveis

Ajudar não significa permitir comportamentos prejudiciais. Estabeleça limites claros para proteger sua própria saúde emocional e financeira.

Seja claro e firme: Diga “Eu te amo e quero ajudar, mas não posso financiar suas apostas”.

Proteja suas finanças: Evite emprestar dinheiro ou pagar dívidas, pois isso pode perpetuar o comportamento.

Mantenha a consistência: Não ceda aos pedidos, mesmo que a pessoa insista ou tente manipular.

Incentive a busca por ajuda profissional

A recuperação do vício em apostas muitas vezes requer ajuda profissional. Incentive a pessoa a buscar terapia, consultar um psiquiatra ou participar de grupos de apoio.

Como incentivar:

• Pesquise psicólogos, psiquiatras ou grupos de apoio na sua região.

• Sugira acompanhá-la na primeira consulta ou reunião.

• Explique como a terapia ou os grupos de apoio podem ajudar.

Cuide de si mesmo

Ajudar alguém com vício pode ser emocionalmente desgastante. Não se esqueça de cuidar da sua própria saúde mental. Participe de grupos de apoio para familiares, como o Amor-Exigente, e busque terapia se necessário.

Práticas recomendadas: 

• Participe de grupos de apoio como O Amor-Exigente que oferece reuniões para familiares de dependentes.

• Reserve um tempo para atividades de autocuidado que trazem prazer e relaxamento, como exercícios físicos, hobbies ou meditação.

• Considere fazer terapia para ajudar você a lidar com as emoções e desafios de apoiar um dependente.

Conclusão

Ajudar um familiar ou amigo viciado em apostas é um ato de amor, mas também exige cuidado e estratégia. Com empatia, limites saudáveis e incentivo à busca por ajuda profissional, você pode fazer uma grande diferença na vida dessa pessoa. Lembre-se: você não está sozinho nessa jornada. Busque apoio e informações para se fortalecer e continuar ajudando.

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